От базовой техники к устойчивой игре в быстром темпе
Программа курса
3:30
урок 1Тело и ритм
Разберем ошибку избыточного движения тела, которая ограничивает скорость игры. Учащийся осваивает более экономичную технику, необходимую для быстрого темпа.
5:56
урок 2Акцент
Рассматриваем роль и применение акцентов в быстром ритме и их влияние на устойчивость в игре.
8:48
урок 3Большая мембрана
Пронализируем и устраним ушибки постановки ударов на большой мембране тормозящей скорость темпа.
13:26
урок 4Двойной удар
Осваиваем приём двойного удара. Учимся играть два удара с одним замахом.
9:34
урок 5Мышцы и контроль
Объясняется работа мышц при игре на высокой скорости. Учащийся учится балансировать напряжение и расслабление.
4:43
урок 6Сила и выносливость
Упражнения направлены на развитие выносливости при длительной игре в быстром темпе. Формируется стабильность исполнения Кахарва тала.
3:13
урок 7Техника "Быстро-медленно"
Отрабатываем контроль скорости через упражнение «быстро–медленно». Прокладываем устойчивые нейронные связи через моторику.